セルフケア

私自身が使っているケアグッズです。

自分の身体は常にベストコンディションでいたいものです・・・

よく動かしたな、と思う部分を念入りに。できるだけ、その日のうちにセルフケア。

 

アロマや整体などのケアを受けに行くこともありますが、基本的にはヨガとストレッチ、ケアグッズでメンテナンスしています。

 

お客様の悩みに最適な施術、最適なアドバイスをするためにも、セルフケアはとても役立ちます。

痛みのある部分と原因となっている部分は異なることが多いのですが、それらを自分自身で体感するのは感動的です。

 

各所の痛みの予防、改善、疲労の軽減、など良いことばかりです。

みなさん、ぜひ、セルフケアを♪